www.krolevets.com/forum

[Normolenko]

Нормалізувати харчування дуже важливо, проте без фізичної активності навряд чи вам вдасться сильно схуднути. У мене була мета -15 кг і тільки в комплексі з фізичною активністю вдалося досягти бажаних результатів. Просто схуднення дає обвисання та в'ялість шкіри, а фізичні навантаження дають бажану підтягнутість. Як фізичну активність кожен вибирає заняття до душі. Мені, наприклад, йога https://smart-yoga.me/ найбільше подобається, тому що все інше набридає, а тут атмосфера така, куди хочеться повертатися знову і знову. Ну і асани, що далі, тим краще виходять.